Bedste hjernetræningsapps: de bedste apps til at teste dit sind
Fra hukommelses- og matematikpuslespil til apps, der hævder at udvikle Sherlock-Holmes-lignende opmærksomhedsspænd
Hjernetræning er blevet en forretning på mange millioner pund med virksomheder, der beskæftiger neurovidenskabsmænd til at skabe gåder, der udfordrer sindet.
Nogle apps hævder at booste IQ-niveauer, træne hjernen og afværge demens, hvor millioner af mennesker afsætter tid i deres uge til at spille på de seneste hukommelses- og matematikopgaver.
Forskere ved Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience ved King's College London har fundet ud af, at hjernetræningsspil kunne have 'betydelige' fordele for ældre mennesker, der udfører dagligdags opgaver.
Ifølge undersøgelsen, som blev finansieret af Alzheimer's Society og udgivet i dag, kan ræsonnement og hukommelsesspil hjælpe ældre mennesker i daglige aktiviteter såsom at navigere i offentlig transport, shoppe, lave mad og administrere personlig økonomi.
Forskningen involverede næsten 7.000 voksne over 50 år og hævder at være de første til at evaluere indvirkningen af computerstyret hjernetræning på, hvor godt folk kan udføre deres daglige aktiviteter. Den anvendte hjernetræningspakke omfattede tre ræsonnementopgaver, såsom at afbalancere vægte på en vippe; og tre problemløsningsopgaver, såsom at sætte nummererede brikker i numerisk rækkefølge.
Ifølge Alzheimers samfund , kan undersøgelsen have 'vigtige implikationer for at bevare kognitiv funktion hos ældre voksne' og kan tilbyde en 'effektiv, let tilgængelig intervention til at hjælpe folk med at reducere deres risiko for kognitiv tilbagegang senere i livet'.
Med det i tankerne er her fem populære hjernetræningsapps, der er tilgængelige nu:
Lysstyrke
Med 70 millioner abonnenter er Lumosity en af de mest kendte hjernetræningsapps. Designet af neurovidenskabsmænd hævder det at træne hukommelse og opmærksomhed med en række videnskabelige spil. Brugere kan spille tre gratis spil om dagen eller abonnere for at få adgang til mere end 40 spil på én gang.
Eidetisk
Med tre intensitetsniveauer lover Eidetic at hjælpe brugerne med at huske alt fra vigtige telefonnumre til ord og fakta. Den gratis app uddeler test over tid for at hjælpe brugere med at bevare information i deres langtidshukommelse og bruger virkelige ting som venners telefonnumre og nye bankoplysninger.
Critical Thinking University Think-O-Meter
Uddannelsesgiganten Pearson, som udviklede Think-O-Meter, siger, at den gratis app hjælper med at udvikle 'Sherlock-Holmes-lignende opmærksomhed' på detaljerne ved hånden. I stedet for spil får brugerne skriftlige scenarier og spørgsmål for at teste deres evne til at adskille fakta fra antagelser og irrelevant information.
Brain Trainer Special
Denne gratis app hævder at have den største samling af hjernespil til rådighed og inkluderer titler som Sudoku, vanskelige farver og noget, der kaldes 'math ninja'. Det New York Times siger, at det er 'sjokkere end Lumosity – måske for meget', da det nogle gange 'føles mere som en leg end seriøs mental træning'.
Ophøje
Elevate har mere fokus på kommunikation, med udfordringer for at forbedre ordforråd, grammatik, skrivning og forståelse. Brugere kan downloade appen gratis eller opgradere til PRO-serien. CNET beskriver sit design som 'farverigt og højt' med følelsen af et mobilspil.
