Hvad er symptomerne på type 2-diabetes?
5.000 patienter får ultralavt kalorieindhold i flydende diæt, som kan 'kurere' sygdommen
Christopher Furlong/Getty Images
Tusindvis af mennesker med type 2-diabetes skal ordineres en flydende diæt med ultralavt kalorieindhold, som kan helbrede sygdommen helt.
Omkring 5.000 patienter vil i første omgang deltage i ordningen, som går ud på at indtage kun 800 kalorier om dagen i form af fedtfri supper og shakes over en periode på tre måneder.
NHS retningslinjer anbefaler i øjeblikket en grænse på 2.500 kalorier om dagen for mænd og 2.000 for kvinder.
Men selvom diæten kan lyde straffende, kan dens fordele være meget reelle. Halvdelen af de 298 patienter, der deltog i NHS's prøveløb sidste år, var i stand til at bringe deres diabetes i remission, BBC rapporter.
Ordningen er en del af en 10-årig plan for at tackle Storbritanniens diabeteskrise, som vil nå ud til 200.000 mennesker gennem projekter som en-til-en coaching og gratis smartwatches.
Flere og flere mennesker bliver diagnosticeret med type 2-diabetes, i et bekymrende tegn på, at Storbritanniens voksende fedmekrise har alvorlige langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. NHS bruger nu omkring 10 % af sit budget på at behandle sygdommen.
Men hvad er diabetes – og hvordan kan du få øje på tegnene?
Hvad er type 2 diabetes?
Diabetes opstår, når bugspytkirtlen ikke producerer tilstrækkeligt insulin til at kontrollere mængden af glukose eller sukker i blodet. Patienter med type 1-diabetes, som udgør 10 % af tilfældene, kan ikke producere insulin. De 90 % med type 2 producerer enten ikke nok, eller deres celler reagerer ikke på det.
Er det almindeligt?
Ja og det vokser.Diabetes UKsiger, at sygdommen er et presserende folkesundhedsproblem. En person hvert andet minut bliver diagnosticeret med diabetes, og næsten 3,5 millioner mennesker i Storbritannien har sygdommen - mere end det dobbelte af niveauet for 20 år siden.
Ifølge velgørenhedsorganisationens analyse bor der i øjeblikket mere end en million udiagnosticerede diabetikere i Storbritannien og yderligere 12,3 millioner mennesker med en øget risiko for at udvikle type 2.
Diabetes er den hurtigst voksende sundhedskrise i vor tid; og det faktum, at diagnoserne er fordoblet på kun 20 år, burde give os alle en alvorlig tænkepause, sagde Chris Askew, Diabetes UKs administrerende direktør.
Shadow-indenrigsminister Diane Abbott, den Oscar-vindende skuespiller Tom Hanks og tennisstore Billie Jean-King lider alle af type 2, mens premierminister Theresa May er type 1-diabetiker.
Hvordan udvikler man diabetes?
Type 2-diabetes udvikler sig normalt hos midaldrende eller ældre mennesker, men der har været en stigning blandt unge overvægtige. Fedme tegner sig for 80-85% af den samlede risiko for at udvikle sygdommen, siger Diabetes UK. I betragtning af at seks ud af ti voksne i Storbritannien nu er overvægtige eller fede, er det meget dårlige nyheder.
Afsavn er også en faktor. Da fattigdomsniveauer er stærkt forbundet med højere fedmeniveauer, usunde kostvaner og rygning, har den fattigste femtedel af befolkningen omkring dobbelt så stor sandsynlighed for at blive diagnosticeret som den rigeste femtedel.
Din genetiske sammensætning spiller også en stærk rolle. Sydasiater og sorte mennesker er to til fire gange mere tilbøjelige til at udvikle det som deres kaukasiske modstykker. Mennesker, der har syge i deres familie, er to til seks gange mere tilbøjelige.
Hvorfor har blodsukker betydning?
Insulin er et hormon - det beskrives ofte som en nøgle - der giver sukker adgang til cellerne. Uden det får din krop ikke den energi, den har brug for, fra den glukose, du spiser.
Det virker ved at gemme overskydende sukker i dit blod i din lever og derefter frigive sukkeret, når du har brug for det. Jo mere sukker i dit blod, jo mere insulin producerer din krop for at håndtere det.
Diabetesramte kan dog ikke selvregulere sig på denne måde, hvilket efterlader dem i risiko for hypoglykæmi (en hypoglykæmi), hvis deres blodsukkerniveauer falder for lavt, normalt fordi de har taget for meget insulin eller ikke har spist nok mad. Når deres blodsukkerniveau er for højt, kan de lide af hyperglykæmi (en hyper).
Hvad er symptomerne, og hvordan kan de behandles?
For lave niveauer af blodsukker kan få dig til at føle dig rystet, humørfyldt og træt. De kan få dig til at svede, se bleg ud, give dig hovedpine eller gøre dig ude af stand til at koncentrere dig. Hvis du har en hypoglykæmi, skal du spise noget sukkerholdigt så hurtigt som muligt – frugtjuice, non-diæt cola, slik eller glukosetabletter. Læger anbefaler aldrig at gå glip af måltider, spise nok kulhydrater (især hvis du træner mere end normalt) og undgå at drikke alkohol på tom mave.
Mennesker med usædvanligt høje niveauer af blodsukker kan have sløret syn eller føle sig trætte, samt have en øget tørst eller sult. De skal muligvis justere deres insulindosis eller spise ofte, mens de holder øje med deres indtag af sukker og kulhydrater. De skal også begrænse deres alkoholforbrug. Det anbefales at spise masser af frugt, grøntsager og fuldkorn, ligesom der er masser af motion for at holde niveauet nede.
Hvis diabetes ikke er velbehandlet, risikerer de syge en lang række grimme komplikationer, herunder slagtilfælde, hjertesygdomme og endda amputationer.
Diabetes UK påpeger, at sygdommen er mere aggressiv hos unge end hos voksne, hvilket fører til en højere risiko for, at komplikationer udvikler sig tidligere. Disse omfatter blindhed, amputationer, hjertesygdomme og nyresvigt.
Type 2-diabetes kan være ødelæggende for børn og unge, sagde Bridget Turner, direktør for politik og kampagner for velgørenheden.
Hvordan ved jeg, om jeg har diabetes?
Hvis du har nogle af ovenstående symptomer, skal du gå til din læge. Din læge vil tjekke din urin og tage en blodprøve for at teste dit blodsukkerniveau. Hvis du bliver diagnosticeret med diabetes, vil din praktiserende læge ordinere medicin, anbefale ændringer i din kost og arrangere regelmæssige kontroller.
Kan jeg undgå at få det?
Den bedste måde at undgå diabetes på er at gøre alle de ting, du ved, du bør gøre alligevel, såsom at træne, spise sundt, holde op med at ryge og holde øje med dit blodtryk.
For mange børn kan udviklingen af type 2-diabetes forhindres med livsstilsændringer, men det er ikke let - de har brug for støtte, siger professor Russell Viner, formand for Royal College of Paediatrics and Child Health.
Han har opfordret regeringen til at optrappe foranstaltninger, der begrænser tv-reklamer for junkfood og supermarkedskampagner, der tilskynder til overspisning.
